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双色球尾数走势图:适合孕妇吃的水果 夏天孕妇吃的水果有哪些?

出处:湖北快3开奖日期:2018-07-01 20:09:45编辑:Rainbow

湖北快3开奖 www.ne95f.cn 最辛苦的莫过于就是孕妇们了,在怀孕期间这不能吃那不能吃!孕妇在怀孕期间吃了很多的补品,不管是吃水果还是吃什么食物都要忌口。一般忌口的食物都是好多孕妇喜欢吃的,这一定我们不可否认。那么是不是怀宝宝就不能吃水果了呢?答案不是一定的。孕期是孩子发育的时期,大脑的形成时期,嘴馋的孕妇怎么办想吃东西??!那么适合孕妇吃的水果有哪些呢?夏天孕妇吃哪些水果比较好呢?

小编就给各位孕妇介绍一些适合在夏天吃的水果,以下的水果都是非常适合孕妇们吃的,非常有益处,但是呢,也不可一种水果多吃,要几种水果换着来吃,具体情况要具体分析,下面就一起来看看吧!

适合孕妇吃的水果

苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可加以改善,所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

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